J’ai rompu avec ma copine : et maintenant ?

C’est un sujet avec lequel j’ai beaucoup d’expérience – et ce n’est jamais facile d’en parler. La triste réalité de la vie est que les ruptures se produisent.

Si vous êtes sur le point de devenir un mâle alpha, il y aura inévitablement des moments dans votre vie où vous devrez prendre des décisions difficiles sur qui vous voulez et qui vous ne continuerez pas à laisser entrer dans votre entourage.

Et choisir qui vous choisissez comme partenaire intime est l’un des choix les plus importants et cruciaux que vous ferez dans la vie.

Parfois, après avoir fréquenté quelqu’un pendant un certain temps, vous réalisez qu’il n’est pas fait pour vous.

Vous n’avez pas d’autre choix que de mettre fin à la relation.

Cependant, c’est beaucoup plus facile à dire qu’à faire.

Et gérer les conséquences de cette perturbation n’est pas une tâche facile.

Dans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir sur ce qu’il faut faire après avoir rompu avec votre petite amie.

Voici les étapes à suivre à partir d’aujourd’hui.

J’ai rompu avec ma copine : 9 choses à faire maintenant

1. Soyez honnête sur ce qui ne va pas

Souvent, après une rupture, les gens sont confrontés à des mots et des actions réactifs et vindicatifs. Ils peuvent:

  • Blâmer l’autre personne pour tous les problèmes
  • Qualifiant son ex-soldat de “narcissique toxique” qui “a fait de sa vie un enfer”.
  • Fermer les yeux sur ses propres erreurs
  • Soulignant les défauts de ses anciennes habitudes pour tenter de justifier émotionnellement la rupture
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Mais en tant qu’hommes forts, nous voulons être meilleurs que cela.

Il est important d’être honnête sur ce qui s’est mal passé.

Cela signifie généralement que vous sortez avec une femme bien depuis un certain temps et que vous n’avez pas assez de choses en commun pour continuer.

Soyez honnête avec vous-même et avec les autres sur la vérité de la situation et ne cédez pas aux réactions émotionnelles excessives.

Ça fait mal. Il est nul. Mais ce n’est pas une raison pour dramatiser ou exagérer inutilement.

2. Redécouvrez le sens de votre vie

Lorsqu’une relation se termine, il est crucial de rester fermement dans le pilier du but de votre vie.

Si vous ne l’avez jamais découvert, il est maintenant temps de le trouver.

Si vous l’avez perdu de vue, c’est le moment de renouer avec lui.

3. Travaillez sur vous-même

Souvent, lorsque nous nous sentons à l’aise et stables dans une relation, nous ne ralentissons pas notre travail d’amélioration personnelle.

Ainsi, après une rupture, l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous aider à passer à autre chose est de vraiment vous y remettre pour améliorer votre esprit, votre corps et votre âme.

4. Auto-validation

En tant que personnes fortes, il est impératif que nous ne nous tournions pas vers les autres pour être validés.

Cela peut être particulièrement difficile après une rupture.

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Mais c’est aussi le moment le plus important pour être sûr de soi.

Vous venez de faire un changement important dans votre vie qui aura un impact énorme non seulement sur votre vie personnelle, mais aussi sur votre relation avec des concepts tels que la maison, le confort et l’appartenance.

Tout cela peut être compliqué à régler. Il est donc essentiel de rester concentré sur la tâche d’auto-validation et de trouver la force et la confiance dans votre propre énergie, plutôt que de rechercher ces choses chez les autres, y compris votre ex-petite amie.

5. Faites un plan

Vous êtes sur le point de commencer une nouvelle phase de votre vie.

Lorsqu’un chapitre se termine, vous ouvrez le livre à un monde de nouvelles possibilités que vous pouvez maintenant attendre et rêver.

A ce stade, il est essentiel d’établir un plan d’action.

  • Comment souhaitez-vous procéder ensuite ?
  • Que ferais-tu différemment?
  • Quel genre de changements aimeriez-vous apporter dans votre vie pour vous aider à créer l’avenir que vous souhaitez pour vous-même ?

Il n’y a jamais de meilleur moment pour poser ces questions qu’à la suite d’un changement majeur dans la vie, et une rupture en fait certainement partie.

6. Donnez-vous du temps pour faire votre deuil

Même si vous êtes la personne qui a causé la rupture, il est possible que vous deviez pleurer et pleurer la fin de la relation.

Même si les choses n’ont pas fonctionné avec votre ex, vous l’aimiez probablement encore et aviez une profonde compréhension d’elle.

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Et même si vous avez fait le choix de rompre, vous pouvez toujours ressentir un profond et profond sentiment de perte.

Ce sont des choses normales à ressentir.

Il est extrêmement important que vous vous donniez le temps de pleurer, de pleurer et de surmonter certains de ces sentiments de chagrin.

7. Apprenez de vos erreurs

Peu importe qui a choisi de mettre fin à la relation, le fait est que nous devrions tous utiliser ces fins pour faire une introspection et voir si nous aurions pu faire les choses différemment ou mieux.

Apprenez de vos erreurs afin de pouvoir vous préparer à une meilleure relation la prochaine fois.

8. Soyez gentil avec vous-même

Si vous avez réalisé que vous avez commis des erreurs au cours de la relation que vous regrettez maintenant, vous pourriez être tenté de vous blâmer ou de vous blâmer émotionnellement pour avoir « tout gâché ».

Vous pouvez même vous reprocher d’être responsable des choses qui tournent mal.

Mais personne n’est parfait.

Apprenez de vos erreurs, pardonnez-vous et passez à autre chose.

Il n’y a rien de bon à se culpabiliser pour des actions passées.

9. Prenez un nouveau départ

Peu importe comment la relation s’est terminée, vous méritez un nouveau départ.

Alors sortez et prenez-le pour vous-même.

Aujourd’hui est le jour pour commencer à rendre votre vie meilleure que jamais.

Votre ex mérite un nouveau départ, et pourtant.

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