7 « astuces » de gym pour lui faire perdre la tête au lit – Secrets De Femmes

 

 

Des moyens faciles de faire de l’exercice pour un meilleur sexe… et de se transformer en taureau enragé dans la chambre

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Il y a une raison pour laquelle Arnold était toujours aussi excité après avoir pompé du fer…

Vous l’êtes probablement aussi.

En fait, tout le monde l’est. L’exercice peut vraiment améliorer votre vie sexuelle… surtout si vous en faites quelques-uns. spécifique des exercices…

Il est de notoriété publique que sauter vos entraînements peut entraîner une prise de poids…

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Oui, je parle troubles du désir comme ne pas se sentir « d’humeur », troubles de l’éveil comme l’incapacité à s’éveiller, et troubles de l’orgasme comme l’incapacité ou le retard de l’orgasme…

Selon une étude récente, tous ces troubles sont en augmentant chez les personnes qui ne pratiquent pas d’exercice régulier.

NOUVEAU: 27 « signaux sexuels » qui révèlent quand elle vous veut (la plupart des hommes ne peuvent pas les repérer !)…

Une fois que vous savez que votre vie sexuelle dépend de votre niveau d’activité, il devient beaucoup plus intéressant d’apprendre quels exercices encouragent vraiment votre entraînement et vos performances dans les draps…

Et vous emmènera d’un amant sans intérêt une fois par semaine…

Au taureau enragé qui la domine… les femmes gentilles dont elles ne peuvent tout simplement pas se lasser…

(Fais-moi confiance!)

Lisez la suite pour découvrir les meilleurs exercices pour faire de vous le dieu du sexe dont elle ne se lasse pas :

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1) Cônes

Ok, donc je sais que les kegels sont traditionnellement quelque chose que seules les femmes font, mais les hommes peuvent également effectuer des kegels, et les avantages sont incroyables.

Faire des kegels aide à augmenter votre endurance afin que vous puissiez aller plus longtemps. Il le fait en renforçant et en resserrant les muscles pubococcygeus, qui sont les muscles qui arrêtent votre jet de pipi.

Savoir ce que le muscle fait à votre flux vous donne l’opportunité de vous entraîner, d’abord, à mi-urine, pour comprendre le resserrement de ce muscle.

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Après avoir pratiqué plusieurs fois dans la salle de bain, vous pouvez commencer à effectuer des kegels n’importe où, à tout moment, car vous comprenez la contraction musculaire.

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2) Levage

La plupart des mecs se soulèvent déjà lorsqu’ils vont à la salle de sport… parce que ça pompe ces armes.

Mais saviez-vous que c’est aussi stellaire pour votre vie sexuelle ?

L’haltérophilie peut être pratiquée de plusieurs façons et elles contribuent toutes à produire un poussée de testostérone, qui aide à augmenter le désir sexuel.

Si vous n’êtes pas un haltérophile, n’ayez pas peur de vous lancer.

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Commencez par quelque chose de facile et surveillé comme la machine de presse de la poitrine ou la machine de curl des bras. Ne vous sentez pas obligé de sauter directement dans les poids libres et les squats. Si vous êtes constant, votre testostérone augmentera et cela vous aidera à faire passer votre entraînement et votre vie sexuelle au niveau supérieur.

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3) Boxe

Une étude récente a prouvé que les activités aérobies telles que la boxe combattent la dysfonction érectile lorsqu’elles sont pratiquées quatre fois par semaine ou plus.

Si vous souffrez déjà de dysfonction érectile, vous devez essayer. L’exercice doit être fait pendant 40 minutes par jour ou plus et doit être poursuivi pendant six mois ou plus pour réellement récolter les résultats positifs…

En plus de lutter contre les symptômes de la dysfonction érectile, la boxe est également un sport amusant et sexy pour les femmes. (Encore une fois, je ne fais que vous dire ce que nous nous disons tous en privé, alors profitez du scoop…)

Qui ne voudrait pas déchirer ses vêtements après t’avoir vu boxer quelques rounds à la salle de sport ?

J’ai chaud rien que d’y penser…

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4) Squats

Quand vous pensez aux squats, vous pensez au butin. Mais, il y a plus là-bas que vos fesses.

Les squats aident à améliorer le flux sanguin et la circulation vers votre ainece qui est très important si vous souffrez de problèmes de désir, d’excitation ou d’orgasme.

SECRETS D’INITIÉS : Cette formule entièrement naturelle de 5 aliments vous donne des érections dures (cliquez pour la recette)…

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De plus, plus vous vous accroupissez bas et plus vous incorporez de résistance (via un médecine-ball, des poids libres, etc.) affecteront l’engagement de vos fessiers et de votre aine.

Assurez-vous de commencer lentement, afin de ne pas vous blesser, mais au fur et à mesure que vous devenez plus cohérent dans votre forme et que les choses commencent à vous sembler « faciles », augmentez-les d’un cran.

On a rien sans rien…

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5) Planches

Ok, donc, il devrait être assez évident que la planche est l’exercice parfait pour vous aider dans votre jeu sexuel. Pensez à la position…

Lorsque vous faites une planche, vous soulevez votre abdomen du sol en vous tenant debout avec vos bras, un peu comme le début d’une bêtise missionnaire.

Non seulement cela vous permettra de vous entraîner dans cette position, mais cela vous aidera également à renforcer ces muscles afin que vous puissiez rester dans cette position plus longtemps et passer rapidement à d’autres positions sexuelles.

Je pense… la jeter et la prendre par derrière ?

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6) Fentes

Une fente ne ressemble pas seulement à ce que vous voulez faire en travers d’un lit pour attraper quelqu’un avec qui vous avez hâte d’avoir des relations sexuelles…

Il améliore également la force, l’endurance, la force et la stabilité du tronc. En fait, cela fonctionne un peu comme une planche – mais se concentre sur vos fesses et vos hanches, ce qui est assez important en ce qui concerne l’endurance pour la poussée…

PRIME: Cette « technique de tantra » à 5 doigts lui donne de multiples orgasmes explosifs !

Vous vous souvenez du cours de gym au lycée ? En gardant le haut du corps immobile et droit, avancez une jambe. Abaissez vos hanches jusqu’à ce que votre genou avant soit à angle droit. Ne laissez pas ce genou arrière toucher le sol pendant 20 secondes. Levez-vous et répétez avec l’autre jambe.

Maintenant, saute sur le lit et attrape-la…

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7) Yoga

Ainsi, non seulement le yoga est bon pour l’esprit et l’âme pour vous aider à vous détendre et à vous détendre, ce qui est très important pour la santé et les performances sexuelles, mais il est également excellent pour votre flexibilité dans la chambre, car il étire vos muscles de manière nouvelle et intéressante. façons.

L’étude du yoga se concentre sur la connexion de votre corps, de votre esprit et de votre esprit. En pratiquant le yoga pour tenter d’améliorer votre vie sexuelle, vous deviendrez plus en phase avec la façon dont votre corps se sent et ce qu’il veut.

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Cela peut également vous aider à créer un lien plus étroit avec votre partenaire, car cela vous aidera à apprendre à capter des signaux subtils tout en jouant sale.

Le yoga ouvre également les portes à une pensée créative originale en ce qui concerne les positions que vous aimeriez adopter pendant les rapports sexuels…

Suggérez à votre partenaire de changer le missionnaire classique et de passer à quelque chose d’un peu plus difficile… quelque chose de yogique…

(Les gens de yoga sont très souples, alors déchaînez-vous.)

Tous ces exercices renforceront non seulement votre corps (et votre érection), mais contribueront également à déstresser votre esprit.

Maintenant, il n’y a qu’une autre grande cause de dysfonction érectile…

Découvrez ce que c’est (et à quel point c’est FACILE à réparer) ci-dessous :

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Un autre facteur essentiel de la santé de Boner

Alors… maintenant nous avons découvert 7 façons dont l’exercice peut augmenter votre libido, votre endurance et vos érections… J’ai un autre secret à partager avec vous.

Et celui-ci vous donne un « avantage injuste » sur tous les autres gars, alors ne le partagez pas partout !!

Vouloir endurance sexuelle illimitée et un c * ck rock-hard PEU IMPORTE quel âge vous avez ?

Je parle… il est 4 heures du matin… la fille sexy à côté de vous est un sale bordel, et se bat pour respirer après que vous l’ayez fait jouir pour la 8e fois cette nuit-là…

… et juste au moment où ses globes oculaires roulent vers l’avant de sa tête… vous y êtes… avec une autre forte érection… prête à lui donner le tour 9 !

L’astuce pour CE type de maîtrise sexuelle est… LA NOURRITURE !

Maintenant… je ne parle pas de changer complètement votre régime alimentaire. Vous pouvez toujours avoir vos steaks, vos glucides et vos desserts.

Je parle simplement d’ajouter quelques légumes à votre alimentation…

Ouais… LÉGUMES !

Restez avec moi ici les gars.

Si vous introduisez ces 5 légumes dans votre alimentationvous serez dur comme un diamant, quand vous le voudrez, et vous aurez l’impression d’être à nouveau dans votre apogée sexuelle.

Cliquez ici dès maintenant pour découvrir ce que sont ces 5 légumes et comment ils agissent pour transformer sauvagement votre vie sexuelle.

 

 

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